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养胃的食物有哪些?白领如何能养好“胃”?

2017-08-01 08:55 来源:互联网 

胃是人体至关重要的消化器官,作为一名标准的吃货,如果自己没有好的胃,又怎么能享受各种美食呢?只是偏偏现在社会工作生活节奏太快,导致有很多白领的胃多多少少都有问题。所以如何能养好“胃”成了大家都想了解的。小编今天就给大家介绍几种养胃的食物,为了能够吃更多的美食,白领们从现在开始请好好善待你的胃。

养胃的食物有哪些?

1、糖姜片、糖姜水:

糖姜片即超市所售成品,而且价格不高,比自己制作要省事,直接买来零食即可。糖姜水则是将生姜切片,加红糖共煮,胃寒疼痛不断时,趁热饮用有效。

养胃的食物有哪些?
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2、糯米江米红枣粥:

糯米、江米,性甘平、无毒,入脾胃。有暖脾胃,补中益气,缩小便的功效。大枣“主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气,少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药,久服轻身延年。” 以此二种药食同源的原料共煮粥,经常食用,对胃寒有效。

3、姜制枣豆(源自《民间验方》):

红枣1000克,黑豆1000克,姜500克(切片),洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用,每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮,放在锅内热上,吃饭时吃下,数月连吃即愈。

4、红薯

红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:补中,暖胃,肥五脏。天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。

5、山楂

它养胃的方法和红薯不太一样,这个是一个“纯帮手”。山楂含许多有机酸,能够把你吃的油腻的东西分解。胃酸当然是消化的主力,但是当你的胃忙不过来的时候,派一些山楂这样的帮手来,无异于雪中送炭。



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